● たるみ改善３大セオリーはなぜたるみに効果があるのか？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
顔のたるみを改善するために
顔ダンスはとても効果があります。
でも、たるみを真から改善するためには、
「たるみ改善３代セオリー」で多方面からアプローチすると結果が早く出ます。
具体的には、
① 顔ダンス
② ケミカル断ち
③ コラーゲンの補給
私はコラーゲンを飲み始めて10年以上ですが
まず、目の下の小じわが減り、ハリが出ました。
目の下のたるみに悩んでいたので
これは嬉しい変化でした。
経過はこちらに詳しく書いています。
また、表情筋トレーニングで効果が出ない、という方は
ケミカルたっぷりのアンチエイジング化粧品を使っているという方がとても多い印象です。
あと、お肌に関心があるあまりに、肌に負担のあるマッサージをしていたり。
過去にマッサージを強く行っていた場合は、
数年後にたるみやしわ、色ムラになって現れることが多いです。
最近の高周波の美顔器は、
肌表面より肌の奥に作用するので負担はありませんが、
もっとも悪いのは、手やその他の器具で、肌の表面を強く刺激をすること。
一時期流行った、頬骨に沿って強い力で手を動かすマッサージ法で
ほうれい線が深くなった方が何人もいらっしゃいます。
ひどい方はほうれい部分が２つ折りになっています。
肌に負担を与えず、たるみを改善する方法として
私が長年研究していきついた答えは、
まずは顔の筋肉をしっかりと鍛えること。
これは常日頃お伝えしておりますね。
しかし、よく笑ってよく話す人でも
表情筋の３割弱しか動かしていません。
特の目の下の筋肉を動かすなんて、普段ありませんからね。
だから顔ダンスでバランスよく顔の筋肉を鍛えることが大事なのです。
顔の中によく動かす部分と、全く動かない部分が混在することが
顔のひずみを生み、たるみやシワの原因になるからです。
また「ケミカル断ち」をすれば、間違いなく乾燥しにくくなります。
ケミカル断ちしている人の肌と、そうでない人の肌はすぐに分かります。
薄化粧でもキメが整っていて、何より肌のツヤ感がまったく違います。
肌がいつも乾燥していると良いことはありません。
肌のバリアが乱れるので、紫外線を皮膚の奥まで通してしまいます。
また乾燥がシワの直接の原因にもなります。
いつもは主に顔ダンスのことをお伝えすることが多いのですが
実は「たるみ改善３大セオリー」をトータルで実践すると
理想の顔に早く近づけます。
●たるみ改善３大セオリーは、なぜたるみに効果があるのか？
それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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