ほうれい線はどうやって改善したらよいですか？

● ほうれい線はどうやって改善したらよいですか？

こんにちは。おきゃんママでございます。

先日は目袋のたるみの改善方法について記事を書きました。

目袋のたるみはどうやって改善したらよいですか？

では今日は、いよいよ、女性のお悩みナンバーワンである
にっくき「ほうれい線」についてです。

３０代に入ったころに目の下のハリのなさ、いわゆる目袋の
前段階に気付き、だんだんと顔上部のたるみが下に移行していきます。

そして、それが口の横にたまり、ほうれい線、もしくは
その前の段階である、「鼻横の溝」になるわけですね。

おばあさんの絵を描くときは、必ず、
口の横にシワを２本書いて表現したりしますが、
ほうれい線というのは、とても老けて見えるものです。

しかし、その半面、スッチーほうれい（勝手に名前を付けた）
というのも存在します。

デパガほうれいとも申しますが、ようするに、
笑顔を職業としている人によくあるほうれい線です。

でも実際には、笑顔を良くつくる人のほうれい線、もしくは
鼻横の溝は、老けて見えるものではありません。

それは老けによって生じたものではなく、
頬を上げ続けた副産物、というものだからですね。

ここにポイントが

もし、あなたが気にしているほうれい線が「老け」によるものなら
それを、デパガほうれい（デパートガールなんて今はいないが^^;）
にしてしまいましょう

ようするに笑顔を生業としている人を真似るのです。

笑顔を良く作ると

・ 頬が高くなります。

・ 口の横にハリが出ます。

・ 顎のラインがスッキリします。

これらを人工的に作る、ようするにしっかりトレーニングして
それにより老けて見えるものに見せない、そして
改善も図っていく、この両方のメリットを狙うわけですね。

では、ここで、塾生Ｍさんから頂いたメールを引用させて頂きます。

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> いつも素晴らしい情報や先生ご自身の考えを
> 伝授していただきとても有り難いです♪

> お蔭さまでトレーニングは順調に
> 頬も口角もあげる事ができたのですが

> 法令というか小鼻横の溝が目だってしまったのと
> 頬下(顎周り)の弛みが取り残されてしまっているので
> 改善しようと奮闘中です。
 
> そこで質問なのですが
> 頬下の弛みが改善されれば法令にも効果がありますか？

> ちなみに法令が濃くなるのが心配で、
> 新プログラムの口を左右に上げて顎のブルドックを予防する
> トレーニングは行っていませんでした。
 
> あと、加藤式フェイスリフトの『顔側面を引き上げる』と
> 『コメカミの引き上げ』の方法がわからなくなってしまったので
> 教えていただけたら嬉しいです。

> そこで質問なのですが
> 頬下の弛みが改善されれば法令にも効果がありますか？

> ちなみに法令が濃くなるのが心配で、
> 新プログラムの口を左右に上げて顎のブルドックを予防する
> トレーニングは行っていませんでした。

★口横のみぞは、頬を高くすることである程度は改善できます。
（下に下がっていたお肉を上げること、今後たるみにくくして
ほうれい線を未然に防ぐということで、頬を高くすることは
やはり必要になってきます）

しかし、頬を上げるトレーニング自体で
ほうれいが目立つような気がする場合は、
ぜひオプションの方
（キャロル・マッジオさんのトレーニング）
を実践してください。

頬を高くする 「オプション」

頬下のゆるみが取り残されている、ということなのですが
実は顎のブルドックを予防するトレーニングは
頬下のお肉に非常に効果があります。

ほうれいが気になる場合は、写真にあるように
溝の部分を手でおさえて、そこが折れまがらないようにしてくださいね。

頬下の弛みが改善されればほうれいにも効果があるか、
ということですが、これは程度によると思います。

なので、お肌自体の弾力を高めること、頬を高くすること、
頬下のお肉を搾り取ること、これらをバランスよく行って
ほうれい周りの皮膚自体にハリを持たせるようにしていくことが
重要になりますね。

> あと、加藤式フェイスリフトの『顔側面を引き上げる』と
> 『コメカミの引き上げ』の方法がわからなくなってしまったので、
> 教えていただけたら嬉しいです。

★加藤式フェイスリフトマッサージですね。

これは、非常の効果的なトレーニングですが
文章では分かりづらいこと、また写真でも分かりにくいこと、
という理由で、新プログラムには加えていません。

まちがった方法でやると、直接皮膚を触るトレーニングだけに
逆効果になる恐れがあるからです。

こめかみ部分を引き上げるときは、
顎の下から両手を交互に使って、少しずつ皮膚を上にたぐり
寄せるように上げていきます。

その皮膚がこめかみにたまったら
今度は片手で尺取り虫のように頭皮にそってその皮膚を上げていき、
それを後頭部に持っていったら、その部分で皮膚をもみこみます。

文章では分かりづらいですね・・・^^;

分かりにくければ無理して行わないでくださいね。
新プログラムをきちんと実践するだけでリフトアップ効果は
かなりありますよ(^^)

－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－


 

  ほうれい線に有効なトレーニング

・ ベーストレーニング５： 頬を高くする

　　　　　　　　　　　もしくは頬を高くする 「オプション」

・ ベーストレーニング７： あごの筋肉を鍛えブルドックを予防する

・ ベーストレーニング１０： 頬下の脂肪を絞り取る

・ ほうれい線１ 「オプション」（宝田恭子さん）

・ ほうれい線２ 「オプション」（キャロル・マッジオさん）

・ 口角トレーニング

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