● 額がダレるととたんに老けてみえるんですよね～ベーストレーニング３
こんにちは。おきゃんママでございます。
ベーストレーニング３ 「額を鍛える」
目をぱっちりさせる効果のあるこちらのトレーニングは
額にある前頭筋を鍛えます。
と同時に、額にハリをもたせる。
まだ40代前くらいの人は、
「額のハリ」といってもピンとこないでしょうね。
このころはまだハリがあって当たりまえですから。
７０歳くらいの方の額を見ていただければ
ハリがある、というのがどういうことか分かるかと。
こんな感じ
額の膨らみがなくなり痩せた印象になると
とたんに老けてしまいます。
ほんのちょっとの加減だが、目の上の広い部分をしめる額は
顔全体の若々しさに重要な役割をはたしています。
大切なトレーニングですので
今までもこのトレーニングについて折あるごとに説明しています。
「額を鍛える」を含む記事一覧
眉毛だけを上げる表情筋のトレーニングが
たまに紹介されたりしていますが
額にシワが定着する可能性があります。
必ず、指で押さえて折り目が付かないようにトレーニングしてくださいね。
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