● シワって同じところが折れることで発生するんですよね～ベーストレーニング４
こんにちは。おきゃんママでございます。
このトレーニング、いったいなんの役に立つのか？
と思われている方もおられるでしょう。
やってるけど効いてる感じがしない
そう感じる方もおられるでしょう。
でも、効いています。
やらないより、長い目で見て絶対にやっておいた方がいい。
シワ、というのは同じところが繰り返し折れることに発生する、
と、以前お伝えしました。
目の周りもしかり。
笑ったり瞬きをしたり、
そんなこんなで、目の周りの薄い皮膚は繰り返しヨレる。
その積み重ねでシワが定着していきます。
最初は表皮のほんの上部分。
この溝が真皮にまで及びと、改善は難しくなります。
シワを伸ばす方法として、
シワそのものをチョキをつくって伸ばす方法もあるにはありますが
この方法の悪いところは、ダイレクトにシワを左右に開くことにより
皮膚の伸ばし過ぎ、が発生する可能性があることです。
軽いテンションならよいのですが、シワを伸ばしたい気持ちが
強いあまり、引っ張りすぎる。
そうするとさらにシワが深くなる、という悪循環が生じます。
シワを無意識に両手で引っ張る癖がある方も、ご注意くださいませね。
このトレーニングにおいても、
・ 片方の人差し指でこめかみを上方へ引っ張る
・ 中指を眉頭、人差し指を眉尻に置き、その指を少し上に上げる
という、皮膚を少し引っ張る動作が２つ生じますが、
この程度でしたら、シワそのものを開くのではないので
シワが余計深くなったり、皮膚が伸びたりする心配がなく、
折れやすい場所を１日１回効果的に伸ばすことができます。
よって、シワが定着することを防ぐ効果があります。
この画像を撮りたいがために、わざわざビデオカメラを買った塾長の努力を認めてください。
（いまどき持っていなかったことも不思議ですがね）
このトレーニングは効いてる感が少ないと思いますが
ぜひ１日１回は実践してくださいね。
（１回で充分ですよ＾＾）
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