● 頭皮のたるみは顔をたるませる
こんにちは。おきゃんママでございます。
顔のたるみは顔オンリーで発生するのではなく
頭皮からもたるみは発生しています。
顔面と頭部は１枚の皮膚でつながっており
頭部は顔の２倍の表面積があります。
それだけに頭皮のたるみは
ダイレクトに顔をたるませてしまうのですね。
とかく「顔」のみ気持ちを向けがちですが、
「頭部を制するものはたるみを制する」
ということわざがあるように
（そんなことわざないけど今つくった^^;）
それぐらい頭部のたるみを防ぐことは
たるみレス顔を維持するために大切といえますね。
では、頭部のたるみを防ぐには
どうすれば良いのでしょうか？
【前後頭筋】を鍛えることがもっとも効果的です。
額の筋肉、前頭筋と、後頭部にある後頭筋。
この二つを併せて、前後頭筋と呼びます。
この２つは連動して動いています。
額にハリを与え、上まぶたのたるみを改善する
ベーストレーニング３「額を鍛える」を実践すると、
額と同時に、後頭部に刺激があるのが分かると思います。
額を鍛えると後頭部も鍛えられるのです。
連動して鍛えられることにより
頭部自体が引き締められて、
頭から顔に向かっておりてくるたるみを
強力に防ぐことができます。
それとともに、頭皮のお手入れは必須。
洗浄することはもちろん、
日頃から頭皮をマッサージして
血流をよくすることは重要です。
顔に比べて頭皮は固くなりがちで
血行が悪くなりやすいため、
顔はマッサージをお勧めしませんが
頭皮に関しては推奨しています。
シャンプー時の習慣にすると良いですね。
頭部も鍛えてたるみを防ごう
顔だけに限定せず、
頭部にも目を向けることが
若顔を維持するポイントとなります。
人気ブログランキング
にほんブログ村 アンチエイジング
ポチありがとう
皆さまの応援が塾長の大きな支えです。
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム のトレーニング実践 携帯サイトはこちら！
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち
「愛用品リスト」はコチラ＜効果をもっと実感したい方のレッスン＞
5月18日(日) インストラクター養成講座
6月 7日(土) 若顔トータル基礎コース
6月 8日(日) 基本レッスン（目の下のたるみ対応）
7月 6日(日) セラピスト認定講座
7月13日(日) 基本レッスン（顔全体の老け感対応）
8月24日(日) 基本レッスン（フェイスラインのたるみ対応）
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
●１から学ぶ【たるみ改善プログラム】最短での若顔への道レッスン
●間違いトレーニングからの脱却！マンツーマンに近い少人数レッスン
●ポイントケアレッスン
（目の下のたるみ改善 / フェイスライン改善 / パッと見の印象改善）
★自宅にいながらプログラムを学べる！
レッスンに参加できない方へ
「たるみ改善プログラム」自宅学習法
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告 ＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
※ ブログ・ＨＰ上の名称・表現方法について
● 携帯専用 問い合わせフォーム
女磨き塾プレミアム会員～レッスン無料・優待
