● 鍛えすぎると顔もマッチョになる？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
昨日のトレーニングのやり過ぎはよくないですか？でも書きましたが
顔を鍛えすぎてマッチョになることはありません。
ただし間違った方法でやった場合は
思いもよらないところが張り出したりする可能性はあります。
例えばベーストレーニング５「頬を高くする」ですが
このトレーニングは中面顔を引き上げるように
頬に力を入れます。
両目の端から内側が高い顔が
いわゆる美人顔と言われる、顔の黄金則があるからです。
しかし、このトレーニングの際 口を横にはるように
アゴの力を使いながら引き上げると
咬筋（こうきん）というエラの筋肉が発達してしまう場合があります。
その結果 顔が横に張ってしまうため注意が必要です。
「頬を高くする」は要領が分かるまでは少し難しく感じるかもしれませんが
頬が高い位置に形よく整うので若見え効果抜群のトレーニングです。
正確にできているかどうか不安な場合は、
「代用トレーニング」を実施する方が無難かもしれません。
こんなにモリモリにはならないから安心しましょう。
個人的にこの男性モデルに興味を持ってしまった。
この人の色々なカット写真をみると、
こういうのもあった。
とても爽やかではないか
女性は
一般的にいう「キメ顔」もしくは「ドヤ顔」より
上のような自然体な表情の方が、実は好きだったりする。
・・・余計なお世話ですよね～
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
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