● 鼻の付け根の横シワを解消する
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
鼻の付け根、目と目の間の横シワが気になる
というお悩みを時々聞きます。
また以前には、
「アゴの中央のふくらみが気になる」
というお悩みの解消法をお伝えしました。
通常よくあるお悩みとして
●目の下のたるみ （ナンバーワン！）
●ほうれい線
●ゴルゴ線
●目尻のシワ
●額のシワ
が多いですね。
あとは、
●毛穴の開き
●毛穴の黒ずみ
なども多いです。
それでは今日のテーマは
鼻の付け根の横シワ解消法についてです。
こちらも「たるみ改善！顔ダンス」のメソッドで簡単に解消できます。
鼻の付け根の横シワの原因はズバリ！
頭皮のずり下がりです。
顔方向に頭皮が下がってきているので
ダイレクトに目と目の間に横シワが出てしまうのですね。
その証拠に、少しおでこ部分を真上に引きあげてみれば
横シワがすぐに消えると思います。
当然のことながら、顔と頭部の皮膚はつながっています。
わたくしたちはつい、
顔の小さな範囲のたるみだけを気にしてしまうが
実は頭の部分から顔に向かって
雪崩のように皮膚が押し寄せているのです。
頭髪の生えている表面積は顔面の約３倍あり
それらが顔の方向に勢い付けてたるんできたとしたら…
考えただけで怖くなる
ですので、頭部も鍛えなければなりません。
ただ、頭部は顔ほど筋肉がない
代表的なものでいえば、側頭筋そして後頭筋です。
ラッキーなことに頭部のふくらみの下側にある
後頭筋は、額にある前頭筋と対をなしていて「二腹筋」といわれるもので
双方に関連しあっています。
前頭筋を鍛えると、後頭筋、頭部の筋肉を鍛え
両者が投合して、頭皮の顔面へのずり下がりを阻止してくれるのです。
それではどうすればよいかということですが
こちらは「たるみ改善！顔ダンス」の
ベーストレーニング３「額の鍛える」
でスッキリと解消します。
少し時間はかかりますが、
このトレーニングでずり落ちた頭皮をもとに戻す効果があります。
そのほかの注意点としてですが、
日ごろの生活のどこかで
この部分にシワを寄せるような表情をしているはずですから
そのときはいつかを把握してください。
どういう状況の時に鼻の付け根にシワを寄せているか？
普通の表情をしているときはシワがないが
何かの時に横シワが一瞬よる、ということがあると思います。
これを繰り返すと、眉間のシワと同様
普段の表情にもシワが刻まれてしまうので
眉間のシワほど陰険な印象を与えませんが
こちらも早めに改善した方がよいです。
嫌なシワは表情シワです
何かのタイミングにその顔（表情）を作っているので
どういう時にそうなっているか
しっかり把握していくことが大事ですね。
たるみ改善！顔ダンス＋普段の注意（その表情をしない）
これが、解消法としてはもっとも近道といえるでしょう。
このことは上唇の上のシワにもいえます
どんなときに、そのシワを作っているか？
を把握して、その表情を出来るだけ避けることが大切ですね。
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