● １日１回のアイロンでしわをのばす。
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
シワの原因は
皮膚の同じところが繰り返し折れることです。
最初は、角質層のみの浅いシワ、
これが「ちりめんジワ」です。
同じ場所が折れることを繰り返していると
真皮まで折れジワがすすみ、シワがどんどん深くなる。
ここまでいくと、
表情を作らなくてもシワが定着した状態になります。
そこまで悪化する前に、手を打つ必要がありますね。
肌が乾燥するとシワが発生しやすくなります。
長く若い肌を保ちたければ、
肌バリアを正常に戻すケミカル断ちが必須です。
ケミカル断ち記事一覧
まずは大前提としてシワを作らない肌のベースを作った上で
下記のトレーニングをお勧めします。
目尻のシワと目袋を予防する
首のシワが気になる方はこちらをご覧ください
↓ 首の横シワを予防する
３月から５月度の日程をアップしました。
【限定3名】個人レッスンに近い少人数レッスン（講師：加藤ひとみ）
2月10日（金）
「顔ダンス理論」＆「顔ダンスエクササイズ」平日じっくり、in橋本 たるみ改善！顔ダンス実践者の効果報告
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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