シワが気になる場合の指の使い方

● シワが気になる場合の指の使い方

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

たるみを劇的に解消するたるみ改善！顔ダンス
正しい方法でトレーニングすれば
確実に効果を感じていただけます。

しかし、なかには
トレーニング中のシワが気になって思い切りできない・・・
という方もおられます。

これについては今まで何度もお話しておりますが、
わたくしはじめ、多くの方が長年トレーニングを続けて
若返ってまいりましたが
トレーニングをしたせいでシワクチャになった方は
一人もおられません。

トレーニングの中には
どうしても皮膚がよれるものもありますが、
その場合は指を置く方法でシワの発生を防いでいます。

たとえば

３番　額を鍛える

７番　あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する

その他のトレーニングでも人によっては
シワが気になる、という場合は

・シワが出ない範囲で動きの大きさを調整する

・シワの部分に指をおく

などの方法をおすすめします。

トレーニングのノウハウの中に
指を置くよう指導しているもの以外は
トレーニングによってその部分にシワが定着することはありませんが
なかにはシワを非常に気にする方もおられるのです。

シワが定着することはないけれど
怖い怖いと思いながらのトレーニングでは
メンタル面でよくありませんので指を置きます。

トレーニング時にシワが気になる場合の対処法

気になる場合は指を置いてトレーニングしてね♪

上記記事を参考になさって安心して実践ください。