● トレーニング時にシワが気になる場合の指の使い方
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
たるみを劇的に解消する顔ダンス
正しい方法で実践すれば
確実に効果を感じていただけます。
しかし「トレーニング中のシワが気になって思い切りできない」
という方もおられるようです。
これについては今まで何度かお話しております。
わたくしをはじめ、長年トレーニングを続けて
多くの方が若返ってまいりましたが
トレーニングをしたせいでシワクチャになった方は
一人もおられません。
トレーニング中どうしても
皮膚がよれるものもありますが
その場合は指を置く方法でシワの発生を防いでいます。
３番 額を鍛える
７番 あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
その他のトレーニングでも人によっては
シワが気になる、という場合は
こちらの方法をおすすめします。
※その方の皮膚の状態やタイプまた骨格も影響します
・シワが出ない範囲で動きの大きさを調整する
・シワの部分に指をおく
トレーニングのノウハウの中に
指を置くよう指導しているもの以外は
トレーニングによってその部分にシワが定着することはありませんが
なかにはシワを非常に気にする方もおられるのです。
シワが定着することはないけれど
怖い怖いと思いながらのトレーニングでは
メンタル面でよくありませんので指を置きます。
トレーニング時にシワが気になる場合の対処法
気になる場合は指を置いてトレーニングしてね～
上記記事を参考になさって
安心して実践くださいね♪
↓
ケミカル断ち専門メールレッスン（全8回）がおすすめ
【顔のたるみ】をなんとかしたい
↓
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】
「愛用品リスト」はコチラ
★引きしめ専用おススメ美顔器
若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
