トレーニングの効果が出ないので憂鬱です。

● トレーニングの効果が出ないので憂鬱です。

こんにちは。おきゃんママでございます。

塾生さんＭさんより
新プログラムについてのご質問がありました。

なかなか効果が出ない場合、不安になりますよね。

引用しますので参考にしてください。

■ 件名

上がりきらない頬筋肉、上瞼、めじりのたるみ

■ メール本文

こんにちは。　いつも楽しくブログを拝見させていただいています。

ここ３ヶ月程集中的にトレーニングをしていますが
頬筋肉を上げようと塾長が勧められているトレーニングを
がんばってやっているのですが
トレーニングの段階でさえも、目標とする高さまであがりません。

よって、口横のたるみ（マリオネットラインを含む）が
消えずに大変憂鬱です。　

それに加えて、ここ１年で急にたるんだ目尻、上瞼も
改善どころか、さらに下がっているように思え、
どうしてよいかわからない状況です。

気になる部分は塾長が勧められるトレーニングを
倍にするなどしたほうがいいのでしょうか？

これはその方の骨格や筋肉の付き方で
トレーニング中の頬の上がり方は変わってきます。

わたくしは頬骨が高い方なので
写真ではがっつりと頬が上がって見えますが
頬骨があまり高くない方は
それほど上がって見えないかもしれません。

「頬を上げる」ということを意識しながら
トレーニングすることにより
頬の筋肉が刺激され効果が出ますので
高さにこだわらずトレーニングを継続してみてください。

それと頬を引き締めるトレーニングや
滑舌トレーニング「あめんぼ赤いな」などは順調に出来ていますか？

口角が上がるだけでも口元の雰囲気は全く変わってきます。

★目尻を上げるのは、
目元のトレーニングが有効です。

（変な写真でごめんなさい^^;）

特に、「信号の踏切のように交互にウインクする」
というのが目尻を引き上げることに非常に効果があります。

わたくしは大事なイベントがある時は
前日や直前に、このトレーニングをしっかりやっています。

目尻がほんの少し上がるだけでも、パっと見の印象は
とても若く見えるのです。
目尻のトレーニングをしっかり心がけてみてくださいね。

★上まぶたについてですが、これは
額のトレーニングと
加藤式フェイスリフトマッサージが効果があります。

最初に「たるみ改善プログラム」を
ダウンロードして頂いたと思うのですが

加藤式フェイスリフトマッサージの額の引き上げ、
これを重点的にしてください。
（頭皮の深い組織ごと引き上げるように。
　決して表面の皮膚を強く引っ張らないでくださいね。
　とてもデリケートなトレーニングになります）

それとケミカル断ちは順調に進んでいますか？

まぶたのたるみやムクミは
ケミカルなアイクリーム、アイシャドー、
アンチエイジング系のクリームが原因のことも多いんです。

そのへんも見直してみてください。

上記の事をすべて実践しても、
それでも効果が出ない場合は

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